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  • Adelheid Haneder

LEBE BEWUSST! - ATME BEWUSST!


In einer Zeit wie dieser, können wir die Welt nicht mehr mit Taten und Worten verändern! Natürlich ist das eine tägliche Herausforderung, sind wir doch darauf konditioniert ausschließlich im Tun zu sein und daraus unsere eigene Wertschätzung und Anerkennung durch Leistung zu erhalten.

Doch wir können die Welt verändern, indem wir uns verändern und zwar täglich!

Jeder von uns kann ein Vorbild sein im alltäglichen Leben!

Kann Mitgefühl und Liebe leben, wo Zorn, Wut, Angst, Krankheiten usw. ihr Unwesen treiben.

Kann Vertrauen leben, wo Existenzangst, Mangel und Hilflosigkeit zu Hause sind.


Erwarte nicht von anderen Menschen, dass sie sich ändern oder an sich arbeiten sollten!

Jammere und nörgle nicht und sei nicht besserwisserisch.

Glaube nicht, du bist mehr wert oder besser, nur weil du glaubst ein wenig mehr Wissen zu haben.

Niemand kennt den Seelenplan eines anderen Menschen, meist nicht einmal den eigenen. Also steht es niemanden von uns zu werten!


Sei dir täglich bewusst, du denkst an einem einzigen Tag durchschnittlich

60 000 – 80 000 Gedanken, die du ins Universum bewusst oder unbewusst hinaussendest. Meist sind sie unbewusst.

Deshalb ist es wichtig positiv zu denken und diese Gedanken zu fühlen!

Achte das was du bereits hast und sei dankbar dafür.

Dankbarkeit ist eine ebenso starke Kraft wie die Liebe! So trägst du in die Welt mehr Gutes hinaus, als dir bewusst ist!


Jeder von uns ist ein Vorbild, wenn er BEWUSST positive Gedanken, getragen von Gefühlen wie Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit ins Universum hinaussendet!


Angst ist eine ebenso starke Energie wie die Liebe und ist immer auf die Zukunft gerichtet. Doch richtest du deine ganze Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick, dass JETZT, so wirst du merken, dass Angst eine große Illusion ist.


Dein bewusster Atem verbindet dich immer wieder mit deiner Seele und der großen Quelle aus der alles Leben ist!

Dein bewusster Atem bringt dich immer wieder zurück in den gegenwärtigen Augenblick!

In Verbindung mit deinem bewussten Atem bist du dir deiner göttlichen Präsenz und Macht bewusst!


Verändere die Welt durch dein BEWUSSTES SEIN in eine Welt des Friedens und der Harmonie!

Verändere die Welt durch deine bewusste Entscheidung ein positiver und liebevoller Mensch zu sein!

Beginne damit noch heute!


Eine Möglichkeit ist eine Dankbarkeitsliste.

Vor ca. 25 Jahren begann ich damit eine solche Liste zu schreiben. Anfangs waren es nur sehr wenige Dinge für die ich dankbar war, sah ich doch nur was ich alles nicht hatte!

Doch beharrlich arbeitete ich täglich daran und es wurden immer mehr Dinge für die ich wirklich von Herzen dankbar war.

Heute ist Dankbarkeit ein wundervoller Zustand in meinem Leben geworden. Es gibt nicht mehr einen einzigen Tag, an dem ich nicht dankbar bin! Selbst bei Herausforderungen die mir das Leben bietet, sehe ich darin die Chancen zu wachsen und meinen Horizont zu erweitern, und fühle in meinem Herzen Dankbarkeit.

Das bedeutet jedoch nicht, dass ich nicht auch manchmal Gefühle von Wut, Trauer oder Hilflosigkeit empfinde.

Heute gehe ich nur anders damit um! Ich fühle sie bewusst, ohne sie zu verdrängen. Und wenn ich sie fühle, atme ich ganz bewusst in meinem Körper, solange bis das negative Gefühl oder der negative Gedanke keine Macht mehr über mich besitzen! So verdränge ich das Negative in mir nicht, sondern akzeptiere es mit meinem Atem und somit neutralisiert es sich automatisch!


Ich wünsche euch allen da draußen, ein Leben voller Dankbarkeit, Liebe, Frieden und vor allem Spaß!


Adelheid


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